Yogaworkshop Online

Terminens första yogaworkshop ges online 23 januari 2021. Vi kommer att fokusera på att ge deltagarna handfasta metoder som hjälper var och en genom denna speciella period i vårt liv.

Vi lär oss yogiska metoder för att

• Öka syreupptagning
• Sänka blodtrycket
• Sänka pulsen
• Öka lymfsystemets funktion
• Öka melatonin (bra för sömnen)
• Reducera stresshormoner
• Öka enforfiner
• Öka kväveoxid med många positiva effekter
• Öka utsöndning av må-bra-hormonet oxytocin

Det blir

• fysiska yogaövningar
• andningsövningar
• blandad med teoriavsnitt

Vi startar klockan 10 och håller på till ca 14

När du har beställt och betalning kommit in så kommer du att få material skickat till dig med info om hur du ansluter dig till vår digitala yogasal. Du kan använda dator, platta eller mobil.

Om du är elev på vår online-yoga så kostar det 150 kr, övriga betalar 350 kr. Om du vill först boka din plats på online-yoga, klicka här.