Beskrivning
Halvdagsretreat med bastu och kallbad i en skogstjärn
Nästa tillfälle på våren 2023, datum meddelas senare!
Program:
- Yoga
- Andningsövningar och meditation anpassad för kallbad
- Vi värmer vedbastun och under tiden tar vi en skogspromenad
- Bastu och bad i tjärnen
Totaltid ca 4-5 timmar
Plats: Västra Höle i Rengsjö i Bollnäs
Pris 350 kr för yoga, skogspromenad samt bastu och bad i tjärnen (1-4 ovan) , 250 kr för yoga och andningsövningarna (1-2 ovan)
Max antal personer: 12 i yogasalen, 7 i bastun (pga storlek på bastun).
Vill du enbart delta i Yoga och andningsövningar så går det också. Räkna med max 2 timmar. Max 12 personer i salen.
Det går även att delta enbart i bastu/bad om det finns plats i bastun men rekommendation är att delta i förberedande yogan och andningsövningarna.
OBS- När du bokar välj Bankgiroinbetalning. Betala alltså inte på en gång. Vi skickar faktura med epost ett par dagar innan.