Klassisk yoga HT2022

1,500kr2,100kr

Den klassiska yogan enligt Swami Satyananda (1923-2009)är en klassisk Hatha Yoga inriktad på djupavslappning och meditation. Det är en yogaform som passar alla och särskilt dig som behöver gå ner i varv. Man behöver inte vara smidig eller rörlig för att börja med yoga.

Du gör ditt val av dag och period med rullgardinsmeny nedan!

ONLINE-yoga ingår!

 

 

Artikelnr: Klassisk 1-1-1 Kategorier: , ,

Beskrivning

Den klassiska yogan enligt Swami Satyananda (1923-2009)är en klassisk Hatha Yoga inriktad på djupavslappning och meditation. Det är en yogaform som passar alla och särskilt dig som behöver gå ner i varv. Man behöver inte vara smidig eller rörlig för att börja med yoga. När man praktiserar yoga regelbundet blir man så småningom både smidigare och starkare.

Passen i klassisk yoga är uppdelade i fyra delar som var för sig – och ännu mer tillsammans – löser upp fysiska, mentala och emotionella spänningar:

  1. Yoga asanas – fysiska övingar för att lösa upp fysiska blockeringar
  2. Yoga Nidra – djupavslappning som ger både fysisk, mental och emotionell avspänning
  3. Pranayama – andningsövningar för att expandera livsenergin
  4. Meditation -löser upp både fysiska och mentala spänningar. Målet är att uppnå högre medvetandetillstånd

 

Mer information

Kurstillfällen

Tisdag Klassisk yoga 17.15, START 23 augusti, Onsdag Mjuk/Senioryoga 10.30, START 24 augusti

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera ”Klassisk yoga HT2022”