Beskrivning
Solhälsning är mångsidig
- Du ökar din smidighet
- Du ökar pulsen
- Du blir starkare
- Du andas bättre
Solhälsning=Surya Namaskara
Solhälsning är enkelt
Du lär dig det en gång och kan ha det som din yoga livet ut. Som att cykla, man glömmer aldrig!
Bra morgonrutin
Dåligt med tid? Du hinner ändå göra några varv. Sex ggr är en bra start på dagen och i en lugn takt väcker du kroppen på ett behagligt sätt
Vetenskapen om Surya Namaskara
Vi lär oss lite om vad vetenskapen säger om effekten av Surya Namaskara vilket gör att vi vet att vi står på stadig grund medans vi gör SN till en rutin och daglig vana.
