Klassisk yoga (halvterminskurs)

450kr650kr

Den klassiska yogan enligt Swami Satyananda (1923-2009)är en klassisk Hatha Yoga inriktad på djupavslappning och meditation. Det är en yogaform som passar alla och särskilt dig som behöver gå ner i varv. Man behöver inte vara smidig eller rörlig för att börja med yoga.

ONLINE-yoga ingår!

 

 

Nollställ
Artikelnr: Klassisk 1-1 Kategori:

Beskrivning

Den klassiska yogan enligt Swami Satyananda (1923-2009)är en klassisk Hatha Yoga inriktad på djupavslappning och meditation. Det är en yogaform som passar alla och särskilt dig som behöver gå ner i varv. Man behöver inte vara smidig eller rörlig för att börja med yoga. När man praktiserar yoga regelbundet blir man så småningom både smidigare och starkare.

Passen i klassisk yoga är uppdelade i fyra delar som var för sig – och ännu mer tillsammans – löser upp fysiska, mentala och emotionella spänningar:

  1. Yoga asanas – fysiska övingar för att lösa upp fysiska blockeringar
  2. Yoga Nidra – djupavslappning som ger både fysisk, mental och emotionell avspänning
  3. Pranayama – andningsövningar för att expandera livsenergin
  4. Meditation -löser upp både fysiska och mentala spänningar. Målet är att uppnå högre medvetandetillstånd

 

Mer information

Kurstillfällen

Tisdag Klassisk yoga 16.30, 8 veckor, Tisdag Klassisk yoga 18.30, 8 veckor, Onsdag Mjuk/Senioryoga 10.30, 8 veckor

Vuxen/Ungdom

Vuxen, Ungdom under 20 år

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera ”Klassisk yoga (halvterminskurs)”