Medveten andning och rörelse för seniorer

600kr1,200kr

Smakprov från Medveten andning och rörelse

Artikelnr: N/A Kategorier: , ,

Beskrivning

Lätta rörelser på stol för att öka rörlighet i armar, ben, fingrar och tår samt förbättra balans och ge styrka.

Rörelserna som är hämtade från Qigong och yoga är speciellt anpassade att fungera för alla, även med fysiska begränsningar.

Andningen har en central roll i alla övningarna för att skapa ett lugnt flöde och en medvetenhet om egen kropp.

BOKNING: Öppnas i augusti. Vill du preliminärboka din plats, ta kontakt med info@greenyoga.se.

Ytterligare information

Vikt N/A
Plats

Arbrå tisdagar 10.30-11.30, Söderhamn Bilda-huset torsdagar 08.30-9.30, Trönö-Församlingshemmet, Söndagar 16-17, Online med ZOOM torsdag 16.30-17.30