Ayurveda för Norden

Vi lever i ett klimat med 4 årstider som påverkar oss på olika sätt. Ayurveda kan hjälpa oss att leva ett hälsosamt liv där vi justerar vårt sätt att leva utifrån förhållandena.

Grunderna i Ayurveda

Lektioner

De 3 doshorna

De 4 årstiderna

De 4 årstiderna som vi lever med i Norden ställer var och en för sig olika krav på hur vi skall anpassa oss för att kunna leva på ett balanserat liv.

Lektioner

Vinter Vår Sommar Höst

Resurser

Lektioner

Ladda ner kursen som PDF-fil Yogapass

Ayurvediska recept

Här samlar vi alla recepten för olika årstider

Lektioner

Bladspenat med paneer (shak)

Mat under vinterhalvåret

Lektioner

Bladspenat med paneer (shak)