- Under MODUL 2 lär du dig följande:
- En övningsserie-Serie 1 Långversion
- Fysisk prestation hos äldre
- Hur andningsmuskulaturen påverkas av åldrandet
- Övningar för styrka, rörlighet och uthållighet
- Vetenskapen bakom åldrandet
Vi träffas på plats (Bollnäs-begränsat med plats) eller ZOOM en lördag eller söndag.
MODUL 2 ingår i utbildningen Medveten andning och rörelse för seniorer som består av 8 moduler.
INTRESSERAD AV UTBILDNINGEN?
Om du vill veta mer innan du bestämmer dig, skicka epost till hannu@greenyoga.se
Om du redan har bestämt att gå utbildningen, välkommen med anmälan här.
